サックスの練習で下唇が痛いときに確認すべきこと【対処法も】

サックスの練習をしていて下唇が痛くなって困っている方が非常に多いです。

私も初心者の頃は下唇が痛くなり、ひどいときには出血したりしていました。そのあと痛みはなくなりましたが、下唇が痛くなるような奏法はよくなかったと気づきました。

そのときの経験をもとに、サックスの練習をしていて下唇が痛くなる時の原因と対処法についてお伝えします。

この記事を読むと、サックスの練習をしていて下唇が痛くなった時にどうすればいいのか、その時の状況から判断できるようになります。

結論を一言で言うと、下唇が痛くなる原因は「かみ過ぎ」です。適切なマウスピース「Gottsu Jazz Soloist C」とリード「リコ・ジャズセレクト・2S」に交換すればかまずに音が出せるようになります。

サックスで下唇が痛くなる直接の原因は「かみ過ぎ」です

サックスを練習していて下唇が痛くなることがあります。下唇が痛くなる原因は「マウスピースのかみ過ぎ」です。

下唇は「歯」と「マウスピース（リード）」にはさまれているので、強くかんでいたら歯が食い込んで痛むのです。

ひどい場合には下唇の裏に歯形がついたり、下唇の裏から出血したりします。

マウスピースをかみ過ぎるのは非常に悪いクセなので、できるだけ早く治す必要があります。

マウスピースをかみ過ぎてしまう原因は「マウスピースとリードが力量に合っていないこと」にあります。

ティップ・オープニングが広いマウスピースだとかんでしまう

サックスという楽器はリードがマウスピースにぶつかることで音を発生させています。

つまり、リードがマウスピースに届かないと音が出ないのです。

ティップ・オープニングが広いマウスピースを使っていると、リードをマウスピースにぶつけるために強い息の圧力が必要になります。

息の圧力が足りないのに音を出そうとした場合、強くかんでマウスピースとリードの距離を近づけようとしてしまいます。

息の圧力が弱い間はティップ・オープニングの狭いマウスピースを使うことが大切です。ティップ・オープニングの狭いマウスピースを使うと、強くかまなくても音が出るようになります。

リードが硬いとかんでしまう

先ほどお伝えしたように、サックスという楽器はリードがマウスピースに届かないと音が出ません。

硬いリードを使っていると、リードをマウスピースにぶつけるために強い息の圧力が必要になります。

息の圧力が足りない場合、音を出すために強くかんでリードをマウスピースに押しつけようとしてしまいます。

息の圧力が弱い初心者は柔らかいリードを使うことで強くかまなくても音が出るようになります。

適切に練習していれば息の圧力は強くなる

サックスを始めたばかりの頃は息の圧力は弱いものです。もちろん仕方のないことです。しっかりと息の圧力をかけながらサックスの練習をしていくことで自然と息の圧力は強くなっていきます。

息の圧力を強くするためにはマウスピースをかまずに練習することが大切です。

マウスピースをかんで練習していると、腹筋を使わなくても音が出てしまうので、強い息の圧力をかけるために必要な腹筋がなかなか鍛えられません。

「ティップ・オープニングが狭いマウスピース」と「柔らかいリード」を使って、かまずに練習することでしっかりと腹筋が鍛えられていきます。

強い息を吐けるようになってきたら、リードを少しずつ硬いものに変えていくことで音質もよくなっていきます。

長時間練習をしているとかんでしまう

マウスピースをかまずに音を出すためには強い腹筋が必要です。腹筋は長い時間使っていくと疲れて弱くなっていきます。

つまり、長い時間練習していればどんな人でも最終的には腹筋が疲れ、かんでしまうということです。

初心者のうちは「ティップ・オープニングが狭いマウスピース」と「柔らかいリード」の組み合わせでも10分程度でかみ始めてしまいます。

マウスピースをかみ始めたら休憩することが大切です。マウスピースをかんでしまう状態で練習しても悪いくせがつくだけで上達は望めません。

腹筋が鍛えらえていくことで、徐々に長い時間練習できるようになっていきます。

サックスの練習をしていて下唇が痛くなる場合の対処法

サックスの練習をしていて下唇が痛くなる場合は次の順番で対応していくことをおすすめします。

1. ティップ・オープニングが狭いマウスピースに替える
2. 柔らかいリードに替える
3. 初心者のうちは実際に音を出す時間が短くなる練習メニューを組む
4. 連続して30分かまずに演奏できるようになったらリードを硬いものに交換する
5. さらに余裕が出てきたらティップ・オープニングが広いマウスピースに替える
6. どうしても1時間以上演奏しなければならない場合は下の歯にクリーニングペーパーをかぶせる

1.ティップ・オープニングが狭いマウスピースに替える

サックスに付属のマウスピースはできるだけ早く交換することをおすすめします。

マウスピースの交換のときに「できるだけティップ・オープニングが狭いマウスピースにすること」が大切です。

2.柔らかいリードに替える

ティップ・オープニングが狭いマウスピースに替えても、リードが硬ければかまずに音を出すことは難しいです。柔らかいリードに交換することが大切です。

3.初心者のうちは実際に音を出す時間が短くなる練習メニューを組む

初心者のうちは「ティップ・オープニングが狭いマウスピース」と「柔らかいリード」の組み合わせでも10分程度でかみ始めてしまいます。

そこで、実際に演奏をする時間を最小限にしながら練習していくことが大切です。

4.連続して30分かまずに演奏できるようになったらリードを硬いものに交換する

マウスピースをかまずに毎日練習していると、1ヵ月くらいで30分くらいは連続で練習できるようになってきます。

30分くらい連続で演奏できるようになったら少しずつリードを硬いものに交換していきます。

5.さらに余裕が出てきたらティップ・オープニングが広いマウスピースに替える

4を繰り返しながらリードが硬いもの（およそバンドレン・トラディッショナルの3番の硬さ）になったらマウスピースをティップ・オープニングの広いものに交換します。

ティップ・オープニングの広いマウスピースに交換すると、それまでと同じリードでは音が出ないので、柔らかいリードに戻して、また4を繰り返します。

6.どうしても1時間以上演奏しなければならない場合は下の歯にクリーニングペーパーをかぶせる

連続で1時間以上かまずに演奏できるようになるまでには、毎日練習しても2年程度の期間が必要です。

かまずに演奏できるようになる前に「連続して1時間以上演奏しなければならない」という場面があるかもしれません。

そういった場合には応急処置として「下の歯にクリーニングペーパーをかぶせる」という方法があります。

あくまでも応急処置なので節度を持って行う必要がありますが、下の歯にクリーニングペーパーをかぶせると痛みがかなり軽減されます。

【まとめ】サックスを練習していて下唇が痛くなった場合の対処法

サックスを練習していると下唇が痛くなることがあります。下唇が痛くなるのはマウスピースをかみすぎているからです。

息の圧力が弱い間はかまずに音が出せるマウスピースとリードに交換することが大切です。

上達しても長時間練習していればかむようになってきます。下唇が痛くなってきたと感じたら休憩を取ることが大切です。